Riset menunjukkan bahwa teknik hipnoterapi, termasuk metode sederhana seperti hipnoterapi 5 jari, efektif dalam membantu relaksasi dan manajemen stres.Setiap sesi hipnoterapi dirancang khusus sesuai kebutuhan klien. Metode yang digunakan di hipnoterapi ICH bertujuan untuk memahami penyebab kecemasan